Ist das Herz im Stress?

Gesundheit. Klar, da denkt man gerne an Sport und gesunde Ernährung, vielleicht noch an Vorsorge. Aber den Arbeitsplatz? Eher weniger. Genau deshalb für das Landratsamt immer wieder Grund, genau diesen Zusammenhang in den Fokus zu rücken.

Was gerne vergessen wird: Pause ist nicht gleich Pause. Deswegen nahm Karolin Stix ihre Zuhörer mit in eine besondere Stunde. Sie verdeutlichte, wie die Mitarbeiter kurze Unterbrechungen gezielt nutzen können, um langfristig gesund, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben. Voraussetzung: Man müsse erst sich kennenlernen, um die Pausen- und Entspannungsart zu finden, die zu einem passt.

Zur Theorie und Tipps zum „In-sich-Hineinhorchen“ hatte die Referentin auch praktische Übungen mitgebracht. Zum Dehnen, für mehr Beweglichkeit oder auch für Schultern, Nacken, Rücken oder Augen. „Vermittelt“ wurde Karolin Stix von der AOK, Kooperationspartner der Gesundheitstage. Für die schaute sich Bernd Schroll, Firmenkunden- und Landratsamtsberater, um und war angetan von der guten Aufnahme des Programms.